De menopauze is een levensfase waar veel vrouwen vroeg of laat mee te maken krijgen. Toch roept ze vaak vragen op: Wat gebeurt er in mijn lichaam? Zijn mijn klachten normaal? Wat kan ik zelf doen om me beter te voelen?

Tijdens deze laagdrempelige infoavond rond menopauze nemen menopauzeconsulenten in opleiding van Hogeschool PXL je mee in een helder, eerlijk en wetenschappelijk onderbouwd verhaal. Geen zware medische taal, wél herkenning, praktische tips en ruimte voor vragen.

Iedereen is welkom: vrouwen in (peri)menopauze, partners, zorgverleners, collega’s, vriendinnen… Kortom: iedereen met interesse in dit onderwerp.

Wat komt aan bod?

De avond bestaat uit korte, interactieve uiteenzettingen van telkens 30 minuten, gevolgd door workshops.

Programma

18u - 19u:

• Wat is de (peri)-menopauze? Wat moet ik weten?
  Een heldere uitleg over wat er in je lichaam verandert.
• Welke klachten kan je linken aan de (peri)menopauze?
  Overzicht van mogelijke klachten met concrete en haalbare tips.

19u - 19u30: pauze

19u30 - 20u30:

• Hoe ga ik gezond door de menopauze?
  Praktische tips & tricks om je lichaam en welzijn te ondersteunen.
• Wat is de rol en meerwaarde van een menopauzeconsulente?
  Wat doet een menopauzeconsulente precies en hoe kan zij ondersteuning bieden?
•  

20u45 - 21u30: Workshops

    Na de uiteenzettingen neem je deel aan één workshop naar keuze. Bij inschrijving kan je je top 3     van workshops doorgeven (in volgorde van voorkeur 1 = eerste keuze -2-3). We doen ons best om je eerste keuze toe te wijzen, rekening houdend met de groepsgrootte.

• Workshop 1: kracht en evenwicht
  Kleine aanpassingen met een grote impact op je lichaam.
• Workshop 2: Voeding: do’s & don’ts
  Wat kan voeding voor je doen tijdens de menopauze?
• Workshop 3: Jezelf graag zien
  Zelfzorg, mildheid en veerkracht in deze levensfase.

donderdag 02 april 2026
17:30 ⇾ 21:30

Inschrijven kan tot en met: donderdag 26 maart 2026 (08:00)
Kosteloos annuleren kan tot en met: donderdag 26 maart 2026 (08:00)

Deelnemer: 25,00 EUR