Een beetje stress is helemaal niet erg. Maar als je lange tijd spanning ervaart, snel geïrriteerd bent en niet meer kunt ontspannen, dan kan stress leiden tot een burn-out.
Wil u stress verminderen en er beter mee leren omgaan? Volg dit seminarie en ga naar huis met tips, tools en oefeningen om een gezond evenwicht te creëren in uw stress- en energiemanagement.
Een greep uit de thema’s:
- Herken uw stresstype
- Geluksstress versus overlevingsstress
- De impact van stress
- Instant ont-stressen & stresspreventie
Deze opleiding wordt hybride aangeboden, d.w.z. 'on campus' of via 'livestream'.